Симптомы Дефицита Кальция



Кальций является одним из важнейших минералов, необходимых для нормального функционирования человеческого организма. Дефицит кальция может привести к хрупкая/хрупкость костей, остеопороз у женщин, патологические стимуляции нервной системы и других проблем. Однако, ранняя диагностика этого дефицита может предотвратить эти осложнения. Кальций-это минерал, в изобилии обитающих в организме человека. Это основной элемент скелета и помогает в формировании и поддержании костей и зубов. Кальций играет важную роль в сокращении мышц и секреции некоторых гормонов и ферментов. Расширение и сужение кровеносных сосудов зависит от кальция, он также играет важную роль в свертываемости крови. Этот минерал также необходим для сокращения мышц и релаксации, нервные и гормональные функции и регуляции артериального давления. Короче, кальций играет очень важную роль в функционировании организма, поэтому следует регулярно употреблять в достаточном количестве.

--- Химическая структура, преимущества и побочные эффекты трикальцийфосфат

Продукты, которые, естественно, содержат кальция являются молоко и другие молочные продукты, зелень, овощи, морепродукты, орехи, и сушеные бобы. Кроме того, кальций присутствует в апельсиновом соке, сухих завтраков, хлеба, и других продуктов питания, обогащенных продуктов. Витамин D играет важную роль в абсорбции кальция. Большая часть поглощенного кальция хранится в костях, в то время как остальные присутствует в крови. Следовательно, краткосрочный дефицит кальция может быть сбалансирована за счет использования кальция хранится в костях. Но если дефицит очень сильная, и длится долго, на содержание кальция в костях начинает истощаться, что может привести к различным проблемам со здоровьем.
Возрастная группа
Потребление кальция/день
Младенцев
200-260 мг
1-3
700 мг
4-8
1000 мг
9-18
1,300 мг
19-50
1000 мг
51-70 (мужчины)
1000 мг
51-70 (женщины)
1200 мг
*Для беременных женщин, потребление кальция составляет 1300 мг/сут **Источник: институт медицины национальных академий
Дефицит кальция является одним из основных питательных веществ у детей в Америке сегодня. По статистике у. С. Департамент сельского хозяйства, 86% девочек и 64% мальчиков-подростков страдают от дефицита кальция.

Дефицит кальция происходит в основном двумя способами. Во-первых, в виде пищевого кальция, а состояние, при котором происходит недостаточное потребление кальция. В результате истощенные запасы кальция в костях и может привести к истончение и ослабление костей. Второй, гипокальциемия, наличие низкого уровня кальция в сыворотке в крови, и обыкновенно-увидено в пациентах с хроническими заболеваниями, болезнями печени или даже длительная госпитализация.

Признаки и SymptomsCalcium дефицит может быть обнаружено при наблюдении небольшие, но явные симптомы. Ранние симптомы дефицита кальция включают ломкость ногтей, сухость кожи, пожелтению зубов, мышечные судороги, чрезмерное подергивание глаз, и слабость. Потливость в холодную погоду-это еще один признак низкого уровня кальция. Симптомы дефицита кальция варьируются в зависимости от типа дефицит кальция, основная причина, тяжести и индивидуальных факторов. Дефицит кальция, в целом, в основном связаны с костной патологии. Кости становятся ломкими и подвержены разрушению. Это вызывает снижение плотности костной ткани, делая их тоньше и слабее. Если эти признаки не выявлены в нужное время, оно может привести к ряду заболеваний костей, как остеопения, остеопороз и остеомаляция. Некоторые симптомы дефицита кальция включают в себя:
Онемение
Жжение или ощущение покалывания (парестезии)
Кровотечение под кожей, образуя крошечные красные пятна (Петехии)
Боль в костях или нежность
Перелом, который возникает практически без травм
Ненормальное искривление позвоночника и сутулость (Кифоз)
Некоторые менее распространенные симптомы включают в себя гипертония, камни в почках, необычные менструальные спазмы и выкидыши.

Дефицит кальция в поглощении WomenThe кальция в организме уменьшается с возрастом. Следовательно, необходимо регулярное поступление кальция с пищей, чтобы удовлетворить потребности кальция в организме. Дефицит кальция у молодых девушек, вызывает проблемы, как нерегулярные период, менструальные спазмы, позднего полового созревания и анемии. Он понижает сопротивление тела, делая их склонными к различным инфекциям. Требование кальция является самым высоким во время беременности. Это ключевой минерал требование для формирования костей ребенка. Следовательно, женщины должны потреблять достаточное количество кальция во время беременности. Сильное кровотечение, недостаток грудного молока, расширенные лежа-в период могут быть и другие симптомы дефицита после родов.

Недостаток кальция в рационе может представлять опасность, как остеопения и остеопороз, в итоге, у женщин в период менопаузы. Следовательно, они должны включать достаточное количество кальция для предотвращения потери костной массы в этот период.

Дефицит кальция в ChildrenInfants и подростков имеют более высокую потребность кальция по сравнению с другими возрастными группами. Они нуждаются в дополнительной кальция для роста и формирования костей. Иногда, дети рождаются кальций-дефицитного в результате дефицита в мать. Такие дети склонны к развитию слабых костей. Они также подвержены частые приступы несварения и диареи. Потребление достаточного количества кальция в более раннем возрасте держится серьезных заболеваний, таких как остеопороз и остеомаляция в страхе в течение более поздних лет. Остеомаляция у детей широко известен как рахит, который вызывает размягчение костей приводит к переломам. Таким образом, это очень важно для детей, чтобы богатая кальцием диета.

Нелеченный дефицит кальция также может привести к серьезным осложнениям, таким как сердечная аритмия, артериальная гипертензия (высокое кровяное давление), и различные заболевания костей. Ключ является профилактика и своевременная диагностика. Едят хорошо сбалансированное питание может обеспечить все необходимые питательные вещества и помогают предотвратить дефицит кальция. Проконсультируйтесь с диетологом или диетологом, чтобы планировать свой рацион таким образом.

Отказ от ответственности: эта статья является только для информационных целей и ни в коем случае не пытайтесь заменить советы, предложенные экспертом по данному вопросу.


Комментарии


Ваше имя:

Комментарий:

ответьте цифрой: дeвять + пять =



Симптомы Дефицита Кальция Симптомы Дефицита Кальция