Хлебное Питание



Очень популярный фрукт, которым пользуются многие люди во всем мире-это хлебное дерево. Питание-мудрый, это очень полезный фрукт, и часто рекомендуется врачами, врачей и диетологов. Хлебное дерево-это очень популярный фрукт, который принадлежит к классу фруктов, которые возникают из цветущих видов. Растение, научное название Artocarpus алтилис, является известным членом семейства тутовых, хлебное дерево, что делает вариант шелковицы. Он широко потребляется из-за питания и здорового настоящего калорий в нем. Сегодня, это коммерчески посажены во многих регионах по всему миру. Известные плантации видел в регионы вокруг Тихого океана.

--- 20 видов дынь с поистине чудесные фотографии

Хлебное Дерево Пищевая Ценность

--- Легкий-к-следовать инструкциям о том, как выращивать корейские дыни

Питательная ценность хлебного устанавливается очень высокая. Ниже приведен перечень полезных веществ, которые условно получаемые организмом человека в результате ее потребления.
Белки
Волокна
Воды
Углеводы
Липиды
Кальций
Медь
Утюг
Марганец
Магний
Фосфор
Калия
Селен
Натрия
Цинк
Ниацин
Рибофлавин
Тиамин
Витамин С
Витамин Е
Витамин K
Витамин В6
Количество и соотношение этих питательных веществ часто различается исходя из размера плода и характера дерева.

Калории в хлебные

Питание и калории рассчитываются исходя из одной порции этого фрукта, который насчитывает около 3. 4 унций. Всего 99 калорий в съедобной части фруктов. Эти калории составляют около 413 джоулей энергии. Одна порция в среднем съедобная часть содержит сахара, натрия, углеводы, протеины, кальций и калий. Основное количество калорий, получаемых приходят от прямого сахар и углеводы. Этот фрукт содержит около 26 г углеводов, 47 г клетчатки и 10. 6 граммов сахара. Содержание белка составляет примерно 1 грамм. Плод также содержит 16. 3 миллиграммов кальция и 470. 4 миллиграммов калия. Он также содержит около 0. 2 грамма жира, которые не насыщены и могут быть легко метаболизированы.

Хлебное дерево является отличным закуски, которые можно съесть в течение дня и между приемами пищи. Витаминов и минеральных веществ делают его отличным сопровождением завтрак. Единственным недостатком является то, что он содержит довольно большое количество углеводов и Сахаров. В связи с этим рекомендуется не есть на ночь, чтобы предотвратить калории откладываться в тканях организма. Питательные вещества могут быть метаболизируется с помощью 27 минут, 11 минут бега, 8 минут плавания, или даже 15 минут езды. Есть разные способы приготовления и приема пищи хлебного. Лучший калорий и питательных веществ можно получить, употребляя в съедобной части фруктов, как это.


Комментарии


Ваше имя:

Комментарий:

ответьте цифрой: дeвять + пять =



Хлебное Питание Хлебное Питание